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產(chǎn)后要注意自己的身體保健，平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，產(chǎn)婦產(chǎn)后可以多吃一些促進(jìn)傷口恢復(fù)和下奶的食物,比如紅棗桂圓,小米粥,雞蛋排骨湯豬蹄湯和魚湯等.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫開水，增強(qiáng)自己的身體抵抗力，對(duì)身體有好處。